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呼叫能量・MindSpace2025/11/17 線上正念講座｜免費報名中！
現代人每天滑手機、切換思緒上百次，你是否也常覺得「分心、焦慮、睡不好」？
正念 Mindfulness是一種結合 身心醫學與腦神經科學 的練習，
讓你重新掌握——專注、平靜與清晰。
內容重點
什麼是正念？ 為什麼現代人特別需要它？ 正念如何改變你的專注力與壓力反應？ 簡單實作 × 問答交流
適合參加的人
想提升專注力、增進工作效能的人 想學習情緒與壓力管理、發揮自我潛能的人 想安定身心、平衡生活、培養自我關愛與良好人際關係 有緊張、焦慮、失眠或慢性疲勞困擾的人
活動資訊
時間｜2025年11月17日（一）19:00-21:00
地點｜線上講座
講師｜林進龍 講師英國牛津大學正念中心
正念認知療法（MBCT）教師
主辦｜呼叫能量溫熱調理制研所
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“密碼1117”
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